如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
zaiwulixuejiejinzitajianderenwuzhong，renrenjiezhi，dingzhaozhongshijiandingdeshiyanzhuyizhe，shiyanjishitadejibenjiazhiguan，yeshifangfalun。tazishu，muqianweizhiyigongzuolewugezhongyaodeshiyan，zhexieshiyankeyibeiguiweilianglei：diyizhongshitansuoyuzhouzhongzuijibendejiegou；dierzhongshixunzhaoyuzhoudeqiyuan，hengkuazuiweiguanhezuihongguan。在(zai)物(wu)理(li)学(xue)界(jie)金(jin)字(zi)塔(ta)尖(jian)的(de)人(ren)物(wu)中(zhong)，(，)人(ren)人(ren)皆(jie)知(zhi)，(，)丁(ding)肇(zhao)中(zhong)是(shi)坚(jian)定(ding)的(de)实(shi)验(yan)主(zhu)义(yi)者(zhe)，(，)实(shi)验(yan)既(ji)是(shi)他(ta)的(de)基(ji)本(ben)价(jia)值(zhi)观(guan)，(，)也(ye)是(shi)方(fang)法(fa)论(lun)。(。)他(ta)自(zi)述(shu)，(，)目(mu)前(qian)为(wei)止(zhi)一(yi)共(gong)做(zuo)了(le)五(wu)个(ge)重(zhong)要(yao)的(de)实(shi)验(yan)，(，)这(zhe)些(xie)实(shi)验(yan)可(ke)以(yi)被(bei)归(gui)为(wei)两(liang)类(lei)：(：)第(di)一(yi)种(zhong)是(shi)探(tan)索(suo)宇(yu)宙(zhou)中(zhong)最(zui)基(ji)本(ben)的(de)结(jie)构(gou)；(；)第(di)二(er)种(zhong)是(shi)寻(xun)找(zhao)宇(yu)宙(zhou)的(de)起(qi)源(yuan)，(，)横(heng)跨(kua)最(zui)微(wei)观(guan)和(he)最(zui)宏(hong)观(guan)。(。)
现在好了～车也不用修了，直接报废了！
举个例子，如果中国现在维持世界第一的人口规模，在很多产业里中国会很强，比如机器人产业，有很多的研发人员可以投入，也有很多场景。但如果人口萎缩，研发人员减少，市场规模减少，这些创新的制高点就可能会被其他国家取代。
